男人要怎么预防前列腺炎?前列腺炎是一种比较常见的男科疾病，患上前列腺炎不仅仅只是危害男性的身体健康，还有可能会影响已婚男性的夫妻感情。但是患上了前列腺炎的您也不用过于恐慌，只要你积极配合治疗，是全面可以治疗好的。那么，男人要怎么预防前列腺炎?一起来看看相关的介绍。

　    男人要怎么预防前列腺炎?

　　1、忌久坐、熬夜：久坐使会阴部及盆腔容易充血，导致炎症发作。而熬夜会使抵抗力下降而致炎症发作。

　　2、合理安排同房感觉：适度的同房感觉不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，有助于前列腺的恢复。

　　3、戒辛辣饮食，尤其是酒：辛辣食物与酒可扩张血管，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，导致排尿不畅和尿频尿急等。

　　4、及时排尿：不要憋尿，更不要突然中断排尿：否则容易导致尿液逆流进入前列腺管导致炎症发生。

　　夏日里如何避免前列腺炎的发生

　　1、用空调注意保暖：即使是炎热的夏天，前列腺炎患者使用空调时也要注意身体保暖，特别要注意保护前列腺，晚上睡觉时要添加衣被，尤其需要注意的是，小腹部位不能受凉。

　　2、适度开展运动：适度开展运动，早晚适当增加户外活动量，以改善人体的血液循环，提高免疫力，防止前列腺炎的发生。同时，要改变不良的生活习惯，如忍小便、少喝水、嗜烟酒、久坐等。

　　3、有针对性地食补：要多吃富含锌元素的食品，比如瘦肉、豆类植物、花生仁、芝麻等，还可多吃些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂，增强前列腺的抗感染能力。

　　温馨提示：男人要怎么预防前列腺炎?做好日常保健预防前列腺炎发作。前列腺炎虽然危害严重，但是可防可治，所以男性朋友在日常生活中一定要做前列腺炎的预防工作，如果不慎患上了前列腺炎，也不要太担心，只要积极进行有效的治疗，是可以治疗好的。lyy